プロフィール プロフィールと自己紹介 一年間で-25kg達成した社会人のボディメイクの備忘録。ダイエットの基礎理論、おすすめ食事、トレーニングを紹介。初心者から中級者に向けて役に立つ情報を発信。 2022.12.13 ダイエットプロフィールボディメイク