プロフィール
Logi（ロジ）と申します！
23～24歳の1年間で約-25㎏を達成した、1995年生まれの地方IT企業に勤めるただの社会人。
身長170㎝、体重67㎏（現在）。
新潟県新潟市在住、仕事で新幹線通勤しながら仕事終わりにジムへ。
残業の時はオフもしくは、自宅でトレーニング。
よく行くジムはエニタイムフィットネスと市民体育館。
（以前はスポーツクラブNASに近かったから行ってた、ゴールドジム行ってみたいけど新潟にない）
経歴
- 小学校から中学校時代：デブ枠
- 高校1～2年：部活のテニスで激しく動くものの食べまくって順調に太る
- 高校3年：大学受験シーズンにこの時点で最高記録まで太る
- 大学1年：大学受験時の体重を逆にキープ
- 大学2年：糖質制限ダイエットに出会い運動なし＋3か月で12㎏減→糖質制限をやめて3か月で元に戻る
- 大学3，4年：Youtube見ながら筋トレをしてみるも効果がなくて継続できず→大学院進学
- 大学院1年：研究がしんどくて軽く鬱になり、最高90㎏まで体重増加
- 大学院2年6月：1冊の本と出会い、憧れとなる人を見つけ、89㎏時点から、ダイエットを開始
- 社会人1年目7月頭：-25㎏を達成。体重約64㎏になる
見た目が変わる楽しさにより趣味になる
- ～現在：毎年＋10㎏くらいの幅で増量と減量を繰り返し、ボディメイク中
出会った本「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」
本についての紹介、レビューはこちらから。
（後日投稿します！）
たまたまTwitterで見かけたTestosteroneさんの著書の1つ。
この本にはダイエットの真理が書いてあり、今までの自分が何故失敗してきたのか、
成功するには何をすればいいのか、が論理的、科学的に書いてあり、理系大学生だった私に直撃した。
簡単な内容としては、
数学的に計算をして、食べるものの計画を立て、その通りに食事を実践していく、というもの。
計算と計画通りに進めていくことで、面白いくらい体重が減っていった。
そこから自分の体で人体実験をするように、色々な調整をするようになった。
今の自分の基礎理論を構築してくれた名著だと思う。
憧れの人「ドウェイン・ジョンソン」
大学院の5月GW辺りに、ワイルドスピードという映画にハマった。
そこで出てきた捜査官のホブスがかっこよすぎた。
その姿に憧れて、ああなりたいと思った。
10年後の目標をドウェイン・ジョンソンに設定して、先に紹介した本に基づいて
ダイエットからスタートさせた。
本ブログの概要
本ブログでは
- 実際にダイエット・ボディメイクを行なって得た知識
- 調べた知識のまとめ
- 実際にやっている食事、トレーニングメニュー
- おすすめの本、グッズ
などをまとめています。皆さんの参考になればと思います。
是非よろしくお願いいたします！
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