食事

鶏むね肉や牛もも肉など代表的な肉をどれくらい食べれば、どのくらいのタンパク質を摂取できるのかを計算できる計算機です。 実際にその肉を食べた時に同時に摂取されてしまう脂質量も同時に算出することができます。

基礎代謝、1日の総消費カロリー、摂取カロリーのマクロバランスを1度に計算できるサイトです。